Keto strava je založena na používání mastných a bílkovin, ale s minimálním množstvím uhlohydrátů. Sedící na takové stravě se doporučuje od dvou týdnů. Má mnoho výhod pro hubnutí a zlepšení zdraví, ale také některé vedlejší účinky.
Jak zhubnout bez cizí pomoci a kde začít hubnout - motivace, výpočet denního příjmu kalorií, pravidla výživy, povolené a zakázané potraviny, sport a kosmetologie.
