Každá dáma sní o tom, že bude štíhlou, křehkou soškou. Ale nemůžeme vždy dodržovat přísné diety, jít do posilovny. Nezoufejte, naučíme vás, jak rychle zhubnout doma pomocí cvičení, lidových prostředků a správné výživy.
Tento článek vám ukáže, jak správně dodržovat proteinovou dietu Ducan. Jsou popsána pravidla pro dodržování hlavních fází diety a ke každé je uveden jídelníček. Jsou uvedeny receptury možných jídel.
